冬季降火、夏季消暑？普洱的養(yǎng)生功效到底靠不靠譜？

在盛夏的季節(jié)里，氣溫持續(xù)攀升，人們往往感到煩躁不安。此時(shí)品茗一杯今大福普洱熟茶，是一種難得的愜意享受。但是有人擔(dān)心在炎炎夏日里飲用熱茶是否合適？亦或是綠茶冬季降火，紅茶普洱養(yǎng)生的說(shuō)法是否真的可行？對(duì)此問(wèn)題，我們進(jìn)行了深入探討。

一、夏季適宜飲用普洱熟茶的人群：

1. 肥胖人群

夏季，肥胖人群在飲用普洱熟茶時(shí)，其茶中的咖啡因、維生素、氨基酸、磷脂等成分能幫助人體消化，抑制腹部脂肪的增加，茶葉中的豐富維生素B1，有助于脂肪充分燃燒，轉(zhuǎn)化為熱能，從而防止身體脂肪過(guò)度積累。

2. 高血糖人群

普洱熟茶中含有茶多糖，可降低血糖含量，多酚類(lèi)物質(zhì)及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂質(zhì)排出，適宜血糖高的人適量飲用。

3. 女性群體

普洱熟茶富含鋅、錳、硒等微量元素，具有抗氧化作用，能美白肌膚。此外，茶葉中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，還含有多種復(fù)合黃酮物質(zhì)，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化和延緩肌膚衰老。

4. 吸煙喝酒人群

熟茶中的咖啡因能促進(jìn)膀胱利尿、醒酒解酒；茶多酚則能清除煙氣中的自由基，降低對(duì)人體的毒害。茶多酚吸附作用也很強(qiáng)，喝普洱茶能緩解重金屬毒害。

5. 便秘人群

普洱熟茶消暑解暑，有消食去膩的作用。夏季，人們的胃腸負(fù)擔(dān)較重，很容易就會(huì)便秘不暢。此時(shí)飲用普洱茶能幫助維持腸胃通暢，被譽(yù)為身體內(nèi)的“清道夫”。

二、夏季飲用普洱熟茶的好處：

1. 保健驅(qū)寒

熟普洱茶具有“溫性驅(qū)寒”的作用。三伏天身體外弱，呈現(xiàn)體表虛熱，掩蓋了五臟六腑的真寒。那么飲用茶葉通透性較好的熟茶，有利于消除體內(nèi)的內(nèi)寒，達(dá)到溫補(bǔ)之效。成熟的普洱茶里，酵素和益生菌隨時(shí)間的推移不斷優(yōu)化，茶的口感和香氣也更加濃郁，可以在喜愛(ài)口感的同時(shí)，提供良好的保暖效果。

2. 解渴

普洱熟茶內(nèi)富含茶多酚、氨基酸、水溶性果膠和芳香物質(zhì)，比開(kāi)水更能刺激口腔黏膜，促進(jìn)唾液分泌。在炎熱的天氣里，口渴時(shí)，幾杯普洱茶絕對(duì)可以讓你暢快解渴。

3. 清熱降溫

一杯熱的普洱熟茶，能促進(jìn)人體排汗，讓汗液蒸發(fā)排出體內(nèi)熱量。茶中的咖啡因等成分能刺激腎臟，促進(jìn)排泄，蒸發(fā)更多的汗液，加速人體散熱，讓人感覺(jué)更加舒適。

4. 減肥

普洱茶中的芳香化合物能溶解脂肪，轉(zhuǎn)濁解膩，防止脂肪在體內(nèi)堆積。而兒茶素則具有抗氧化、改善新陳代謝、減少脂肪細(xì)胞堆積等作用。手握一杯普洱熟茶，這個(gè)夏季，脂肪污染完全沒(méi)有機(jī)會(huì)！

5. 解膩助消化

炎熱的夏天，人們普遍食欲不振，如果不注意衛(wèi)生，就會(huì)引發(fā)消化道疾病。然而常年飲用普洱熟茶，則可幫助消化、解悶，改善腸道菌群的結(jié)構(gòu)和功能，提高腸道免疫力。
小結(jié)：盛夏季節(jié)氣溫升高，人體消耗加大，心火旺盛之下，人們會(huì)感到煩躁不安，甚至疲憊不堪。這時(shí)飲用普洱熟茶，其所含的咖啡因能刺激人體中樞神經(jīng)，清醒頭腦，提神養(yǎng)神。因此，在適量的情況下，普洱茶是適合夏季飲用的。